Breath

Nikmat

Hati-hati terbawa euforia dunia hari ini. Terlalu hanyut membuat kita lupa akan hal kecil untuk dinikmati. Nikmatnya dunia memang nikmat, hingga kita lupa berhikmat dan bersyukur setiap hari. 

Di Kelas Yoga Hari Ini

Cerita hari ini memang biasa saja, mengambil nafas yang dalam... yaa yang amat sangat dalam... Menutup satu lubang hidung, kemudian menggunakan lubang satunya untuk mengambil nafas dalam dan kembali menghembuskannya. Memang terkesan aneh di awal, hingga berulang-ulang dilakukan sampai terasa nikmat bernafas melaui satu hidung, masuk menuju hati hingga langit langit di dalam kepala dan seperti keluar melalui kedua telinga. Entah mengapa, hal yang aneh dan tampak lucu di awal, melahirkan perasaan lega dan rasa ingin hening sejenak.... 

Breath

Apapun cerita kita hari ini, jangan sampai terhanyut oleh dunia. Euforia-nya yang menyenangkan sementara terkadang pada akhirnya dapat melelahkan jemari, hati dan isi kepala kita. Hentilah sesaat, pakai waktu untuk mengambil nafas yang panjaaaaaaaang dan dalam (yap, jangan lupa tutup salah satu lubang dengan bergantian), lalu keluarkan secara perlahan hingga timbul perasaan senang... tenang dan lega. Breath.....

#SepintasBarisByCHDM

#Monolog

#Breath